４０代後半。主人と二人暮らし
自分自身も薬剤師として働いていたが、
新しい事で起業を考えている。

 

体重というより、体型に悩んでいた。
若い頃からお腹がぽっこりしていた。
食事の指導を受け、毎日体重計に乗るように指導されたが
数値が気になるようになり、少し違和感を感じた。
味覚が変化し、肌が綺麗になったが、体型の変化はあまり感じなかった。

ホットヨガのグループレッスンに通った。
血行がよくなり、姿勢もよくなった。
が、コロナ渦になりヨガスタジオがしまってしまった。
何かしたい。体を動かしたいと思っていた。

元々、大学時代の先生がとても姿勢が良く、常に姿勢を美しくしたいなと思っていた。
メルマガに女豹ストレッチをする事で、正しいカラダの使い方をする事で、
姿勢が整うという内容が書いてあり興味をもった。

1dayセミナーに参加して、教えてもらった事を続けていたら
体型が変わってきた。
やれば変わると確信がもてた。

キチンとした座り方・立ち方が意識しなくても出来るようになりたい

毎日出来る簡単なストレッチ
ボールやローラーを使ったほぐし
軸の考え方などを教えて頂き、
日常生活で、カラダの事を考えるようになった。
自分の体を労わるようになった。

 

日常生活で姿勢について考えるようになった。
正しいカラダの位置の知識が身につき、
日常生活の中で自分でチェックするようになった。
肩こりが軽減され、お腹周りが細くなった。
体重は気にせず、姿勢を気にするようになった。

続けていきたい。
体が巡ってきて思考がポジティブになってきた。
やりたい事をやってみよう！と思うようになった。
副業への行動をどんどんおこしていく！